頸痛

我是壹個文員，幹這個工作3年多，由於長期坐在電腦跟前，壹個姿勢不變就坐很久，導致我現在頸痛，痛的人心情都不好，我就站起來自己搖搖脖子，可還是頸痛，怎麽辦呀，我就經常去做按摩。剛按摩之後脖子特別舒服，按摩師建議我上班時坐壹會，就要起來自己遙遙脖子活動壹會兒，因為長期頸椎痛不做活動，到時候會大腦供血不足。那樣的話可就嚴重了。我要告誡長期坐在電腦跟前工作扽人們。壹定要保護好自己的頸椎，遠離頸痛。